با استفاده از بیوفیدبک، بیمار یاد می‌گیرد که چگونه گروه عضلات هدف را منقبض و عضلات اطراف را آزاد کند. تمرینات کگل باعث تقویت عضلات کف لگن شما می‌شود و کف لگن قوی از اندام‌های لگن‌تان بهتر حم�